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山药百合桂圆排骨汤

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  排骨500g、桂圆10g、百合10g、山药50g、红枣2颗、食盐10g(可根据自己口味增减)

  4、瓦锅内加水,所有材料倒入瓦锅中,创富心水论坛官网!盖上锅盖,炖1.5小时,然后加盐,再炖几分钟,关火即可食用。

  展开全部1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,逐渐减少此类事件的发生。九龙特,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

  3.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

  4.滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用;

  排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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